Sportief wandelen

 

We weten allemaal dat beweging hoort bij een gezonde leefstijl. Toch valt het vaak niet mee om je wandelschoenen aan te trekken en zomaar een uur te gaan wandelen. Action2Move biedt nu de mogelijkheid om dit onderdeel van een gezonde leefstijl aan te pakken, maar dan in groepsverband.

Jong of oud, dik of dun, (ooit) getraind of ongetraind, mensen met blessures of mensen met een chronische aandoening………………voor vrijwel iedereen is Sportief Wandelen een ideale vorm van bewegen.

Kom in Beweging met Sportief wandelen.

  • 1 uur stevig doorwandelen met tempowisselingen, techniek- en ademhalingsoefeningen
  • genoeg adem overhouden om een gesprekje te voeren
  • professionele begeleiding
  • alleen goed schoeisel en gemakkelijke zittende kleding nodig
  • groepsverband
  • verbeteren van fitheid en conditie, maar ook gewichtsverlies
  • eerste 2 keer gratis meewandelen

.