Sportief wandelen

Sportief Wandelen is duidelijk anders dan een stukje wandelen. Het is voor iedereen die aan fitheid wil werken de ideale activiteit.

Iedere les begint met een warming up en eindigt met een cooling down. Er wordt gewerkt aan kracht, lenigheid, uithoudingsvermogen enĀ snelheid. Maar ook het sociale aspect staat bovenaan, het is ook gewoon leuk om samen met andere sportief wandelaars te wandelen en de hersenen worden af en toe ook uitgedaagd met cognitieve vaardigheden.

Spring naar toolbar