Coaching

dsc00135Wandelen met ‘outdoor’ lifecoach

Zit het even niet mee en wil je er graag over praten….ga met de lifecoach wandelen. Wandelcoaching brengt je letterlijk en figuurlijk in beweging.

Een life coach houdt mensen een spiegel voor. Coaching in de natuur is krachtiger dan coaching binnenskamers, want…. De natuur is rustgevend en maakt je meer ontspannen, wat helpt om het denken in het hoofd wat stiller te maken.

De voordelen van wandelcoaching ten opzichte van coaching tussen 4 muren:

  • Het uiten van je gevoelens gaat veel gemakkelijker.
  • Je loopt naast elkaar en je hoeft de coach niet aan te kijken. Je komt letterlijk in beweging.
  • Door in beweging te zijn komen je vastzittende gedachten ook in beweging.
  • Op deze manier kun je letterlijk stappen zetten en ervaar je wat het met je doet.
  • Buiten worden situaties en problemen luchtiger en lichter.
  • Zelfs trauma´s uit het verleden komen gemakkelijker naar boven en worden verwerkt of meer hanteerbaar.
  • Door de veranderende omgeving kun je beter loslaten en ben je in staat om anders tegen je probleem aan te kijken.
  • Je wordt je bewust van je eigen houding en gedrag.
  • De coach benoemt wat hij ziet of wat hem opvalt aan jouw manier van bewegen. 
  • Je komt meer uit je hoofd en in je lichaam, waardoor verstand en gevoel meer in balans komen.
  • Je zintuigen worden geprikkeld door de omgeving. Je hoort de vogels kwetteren, je blik valt op een mooie bloem, je voelt de warme zonnestralen op je gezicht, je hoort de wind door de bomen waaien. Zo kom je dichter bij je eigen gevoel en bij wat jij ervaart of wat je werkelijk wil.
  • De natuur zorgt voor ontspanning.
  • Door te wandelen in de natuur kun je de stress en angsten beter loslaten.
  • Bewustwording gaat sneller en gemakkelijker.
  • Natuurlijke beelden zeggen vaak meer dan woorden.
  • Acceptatie is de enige manier om écht te kunnen veranderen.
  • De natuur helpt je daarbij, omdat de natuur is zoals die is. Een omgevallen boom, een scheve tak, één bloeiend bloemetje tussen het struikgewas. Het maakt allemaal niets uit.

Kennismakingswandeling (± 30 min): gratis

Wandelcoaching: € 40,00 per uur, incl. BTW (een sessie duurt gemiddeld 1 uur)